Préparer son ascension du Kilimandjaro

Le mont Kilimandjaro est la plus haute montagne d'Afrique et l'une des plus hautes montagnes isolées du monde. Une ascension réussie du mont Kilimandjaro vous offrira une expérience inoubliable. Il y a beaucoup de choses à considérer avant de gravir le mont Kilimandjaro. Il est important de préparer son trek avec une bonne condition physique et un guide qui connaît bien la montagne. Vous devez être conscient qu'il s'agit d'un long voyage et que vous devez apporter des vêtements pour toutes les conditions météorologiques et prendre une assurance avec vous. Le mont Kilimandjaro est une destination touristique populaire et attire plus de 25 000 visiteurs chaque année. La montagne a trois cônes volcaniques connus sous le nom de Kibo, Mawenzi et Shira. Les deux premiers sont éteints tandis que le troisième peut encore être actif. Pour ceux qui veulent gravir cette montagne emblématique, il y a certaines choses qu'ils doivent savoir avant de se lancer dans leur voyage, retrouvez dans cet article les 12 choses à savoir pour préparer son ascension du Kilimandjaro.


  1. L'altitude m'affectera-t-elle ?

  2. Existe-t-il des restrictions d'âge pour le trekking du Kilimandjaro ?

  3. Que vais-je manger ?

  4. Où vais-je dormir sur le mont Kilimandjaro ?

  5. Et si je n'ai jamais fait de randonnée auparavant?

  6. Quel est le moment idéal pour visiter le mont Kilimandjaro ?

  7. Quel temps fera-t-il au mont Kilimandjaro ?

  8. À quoi ressemblent les toilettes au mont Kilimandjaro ?

  9. Quel est le taux de réussite moyen pour gravir le mont Kilimandjaro ?

  10. Les guides de montagne transportent-ils des trousses de premiers secours ?

  11. Les guides de montagne sont-ils formés pour reconnaître les MAM ?

  12. Emportez-vous des médicaments pour l'altitude ?

  13. Combien coute l'ascension du mont Kilimandjaro ?


ascension du mont kilimandjaro - préparation et questions

L'altitude m'affectera-t-elle ?

Le sommet du mont Kilimandjaro culmine à plus de 5 800 m/19 000 pieds. À cette altitude, il est courant que les voyageurs subissent des effets néfastes sur la santé, quels que soient leur âge, leur sexe ou leur condition physique. C'est même arrivé à Sir Edmund Hillary ! Chacun s'adaptera différemment à l'altitude et à l'amincissement de l'air. C'est pourquoi nous essayons toujours de garder l'ascension lente et régulière, pour permettre à votre corps de s'acclimater et faciliter votre voyage vers le sommet. Certaines conditions médicales préexistantes sont connues pour s'aggraver gravement à haute altitude et être difficiles à traiter adéquatement au sol, entraînant des conséquences plus graves. Il est impératif que vous discutiez de votre/vos condition(s) médicale(s) préexistante(s) avec votre médecin.


Existe-t-il des restrictions d'âge pour le trekking du Kilimandjaro ?

La réglementation pour l'ascension du mont Kilimandjaro spécifie un âge minimum de 10 ans, sans âge maximum, mais tous les voyageurs Intrepid doivent avoir plus de 15 ans. Bien qu'il n'y ait pas d'âge maximum pour escalader le mont Kilimandjaro, il est important de se rappeler que l'ascension est ardue et présente des risques pour la santé, en particulier pour les personnes appartenant à des catégories à haut risque. Une attention particulière doit être accordée à toute personne de moins de 18 ans et de plus de 60 ans.


Que vais-je manger ?

Pour atteindre le sommet, vous aurez besoin du bon carburant, c'est pourquoi nos cuisiniers vous fourniront des repas délicieux et nutritifs tout au long de votre randonnée. Nos porteurs transportent tout l'équipement et les fournitures dont nous avons besoin et vous aurez droit à des plats locaux. Nous pouvons répondre aux allergies alimentaires et aux demandes diététiques, mais veuillez nous en informer lors de la réservation. C'est aussi une bonne idée d'apporter vos propres collations réconfortantes de chez vous pour maintenir votre niveau d'énergie pendant les sections les plus difficiles du sentier.


Que vais-je boire ?

Pendant le trek, vos guides feront bouillir et refroidiront 3 litres d'eau pour vous par jour. Cela garantira que l'eau est potable et que vous resterez hydraté pendant le trek. Nous vous recommandons d'emporter 3 bouteilles d'eau rechargeables de 1 litre. Veuillez noter que les contenants de plastique jetables ne sont pas autorisés sur la montagne.


Où vais-je dormir sur le mont Kilimandjaro ?

Votre hébergement variera en fonction de l'itinéraire que vous choisissez. Sur la route Machame et Rongai, vous camperez sous les étoiles avec une expérience de camping à service complet. Vous n'avez rien à apporter à part votre enthousiasme. Nos tentes pour deux personnes sont idéales pour les voyages d'expédition et disposent d'un double-toit en nylon ripstop, d'une moustiquaire anti-moustiques, de haubans réfléchissants et d'une tête d'eau de 3000 mm, vous assurant de rester au chaud et au sec même dans des conditions difficiles. Si vous choisissez de parcourir la route de Marangu, vous profiterez d'un hébergement basique mais confortable dans des huttes en bois à ossature en A avec des lits simples et des matelas simples. En raison du nombre limité d'hébergements sur la montagne, vous devrez peut-être partager une cabane avec des passagers non Intrepid et/ou des membres du sexe opposé. Ces cabines de couchage ne sont pas équipées d'installations, mais il existe des cabines de bains séparées contenant des toilettes et des installations de lavage communes.


Et si je n'ai jamais fait de randonnée auparavant?

Bien qu'aucune expérience de l'alpinisme ne soit requise, une bonne condition physique est nécessaire. Vous devrez être à l'aise pour marcher 6 à 8 heures en montée par jour. Les distances ne sont peut-être pas longues, mais l'altitude la rend plus difficile que votre randonnée en montée moyenne. Nous vous recommandons d'augmenter vos exercices aérobiques dans les mois précédant l'ascension, par exemple en marchant, en courant ou en montant des escaliers. Il y a beaucoup de temps disponible chaque jour pour se déplacer entre les refuges ou les sites de camping, il n'est donc pas nécessaire de se précipiter, en fait, plus vous allez lentement, plus votre corps a de temps pour s'adapter et plus vous apprécierez l'expérience.


Quel est le moment idéal pour visiter le mont Kilimandjaro ?

L'emplacement du Kilimandjaro près de l'équateur est un grand avantage, avec très peu de variations saisonnières dans les conditions d'escalade. Cela dit, les saisons des pluies de mars à mai et de novembre à décembre peuvent rendre la piste un peu glissante. De manière générale, janvier, février et septembre sont considérés comme les meilleurs moments pour gravir la montagne.


Quel temps fera-t-il au mont Kilimandjaro ?

Une partie de ce qui rend le Kilimandjaro si unique est la diversité des écosystèmes et des microclimats sur ses pentes. Ce même avantage est ce qui fait de la prévision des conditions un défi. Vous devriez marcher en vous attendant à tout, des forêts tropicales humides aux paysages sous zéro. Le temps est susceptible de changer sans avertissement et il est préférable d'être préparé à toutes les possibilités.


À quoi ressemblent les toilettes au mont Kilimandjaro ?

En un mot? Améliorer. Jusqu'à récemment, les installations sanitaires laissaient beaucoup à désirer, mais heureusement, les autorités du parc ont commencé à s'attaquer au problème. Des toilettes écologiques ultramodernes ont maintenant été construites dans les principaux campings. Il y a la possibilité d'organiser une tente de toilette pour tout le voyage. Veuillez vous adresser à votre agent de réservation pour connaître le coût de ce service.


Quel est le taux de réussite moyen pour gravir le mont Kilimandjaro ?

Le succès de chaque ascension dépend d'un certain nombre de facteurs variables, tels que la météo sur le mont Kilimandjaro et l'âge et la forme physique de chaque randonneur. Cela dit, nous avons atteint un taux de réussite de 75% à Uhuru Peak sur les trois voies d'escalade.


Les guides de montagne transportent-ils des trousses de premiers secours ?

Oui. Nous proposons plusieurs kits de premiers secours complets et nos guides de montagne sont parfaitement formés à leur utilisation. Tous nos accompagnateurs en montagne sont qualifiés en secourisme.


Les guides de montagne sont-ils formés pour reconnaître les symptômes du Mal Aigu des Montagnes (MAM) ?

Absolument! Nous travaillons avec les meilleurs opérateurs qui ont les normes de formation les plus élevées de tous les opérateurs du Kilimandjaro. Cela comprend une formation avancée en altitude dispensée par un médecin britannique et un spécialiste de la recherche en altitude. L'un des éléments clés de cela est la formation sur le système d'évaluation de l'altitude de Lake Louise, qui permet à nos guides de montagne de surveiller efficacement les clients en permanence pendant leur séjour au Kilimandjaro et d'évaluer s'ils souffrent d'AMS et, le cas échéant, la gravité de l'AMS. Nous les formons également sur la façon de réagir en cas de mal d'altitude modéré ou grave - ce qui signifiera toujours s'organiser pour que le client affecté descende immédiatement. Lors de votre briefing du premier soir de votre sortie, votre accompagnateur en montagne vous parlera des symptômes du MAM et comment les reconnaître.


Emportez-vous des médicaments pour l'altitude ?

Oui - il y a deux médicaments clés, potentiellement vitaux, que nos équipes transportent sur la montagne. Il s'agit de la dexaméthasone et de la nifédipine et elles sont utilisées pour traiter l'œdème cérébral et pulmonaire, qui sont les deux complications potentiellement mortelles du MAM sévère. Nos guides de montagne sont parfaitement formés à l'utilisation de ces médicaments pour les maladies liées à l'altitude. Veuillez noter que nous ne transportons pas de Diamox lors de nos randonnées dans le Kilimandjaro. La raison en est que, bien que la recherche médicale suggère que Diamox peut être très efficace pour faciliter l'acclimatation à l'altitude, il s'est avéré beaucoup moins efficace pour traiter le MAM sévère. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin avant de voyager de la prescription de Diamox pour vous aider à vous acclimater pendant votre ascension du Kilimandjaro.


Combien coûte l'ascension du mont Kilimandjaro ?

Il existe de nombreux itinéraires différents que les grimpeurs peuvent emprunter, ce qui signifie que certains itinéraires seront plus chers que d'autres.

Le prix de l'ascension du mont Kilimandjaro varie de 3 000 $ à 7 000 $ US.

Le prix dépend de l'itinéraire et de la compagnie avec laquelle vous choisissez de partir.

Cependant, il est important de noter que chaque itinéraire a des avantages et des inconvénients, il est donc préférable de tous les rechercher avant de prendre une décision. Les frais de parc élevés et les coûts logistiques signifient qu'il n'existe pas d'ascension bon marché du Kilimandjaro. La meilleure façon de réduire les coûts est de rejoindre un groupe et de s'en tenir à une route connue, très fréquentée et moins compliquée sur le plan logistique.